Perawatan Kaki Diabetes
Salah satu komplikasi pada diabetes adalah masalah pada kaki penderitanya, mulai keluhan mudah bengkak,kesemutan, hingga muncul luka yang sulit sembuh.
Aliran darah di tungkai dan kaki menjadi buruk sehingga dapat menyebabkan kerusakan pada jaringan saraf di kaki ,akibatnya kaki terasa kebas/baal/sensasi rasa sakitnya menurun sehingga kaki dapat terluka tanpa penderita menyadarinya
Siapa saja yang beresiko mengalami masalah kaki tersebut?
Terutama pada penderita diabetes yang
- Usia lebih dari 40 tahun
- Merokok
- Mengalami penurunan sensasi dan aliran darah ke tungkai dan telapak kaki
- Sudah terdapat kecacatan pada kaki sebelumnya
- Riwayat luka yang sulit sembuh sebelumnya
Apa tanda awal kaki yang sudah terkena komplikasi kaki diabetes?
Perhatikan setiap kaki diabetes apabila ditemukan :
Perdarahan dan kapalan; Lecet; Kuku tumbuh ke dalam; Kulit kering dan pecah-pecah;pecah; Kemerahan; Bengkak; Panas saat disentuh; Nyeri pada kaki; Penyembuhan luka lambat; Hilang rasa/baal.
Lalu, bagaimana cara mencegahnya?
Dengan perawatan kaki yang tepat
Memilih alas kaki yang nyaman (sesuai ukuran kaki dan tidak menimbulkan lecet)
Menjaga kaki tetap bersih dan menjaga kelembabannya
Selain itu , SENAM KAKI dapat membantu memperbaiki sirkulasi darah, memperkuat otot-otot kecil kaki dan mencegah terjadinya kelainan bentuk kaki.
Sekian dan Terimakasih